Only Abs 2

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Swee Lau

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Keep it up, and u shall be reward with slim thighs and flat belly soon

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Leg Raises

45 segundos

Rest

15 segundos

Floor Wipers

45 segundos

Rest

15 segundos

Crunchy Frogs

45 segundos

Rest

15 segundos

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

45 segundos

Rest

15 segundos

Right Side Spiderman Planks

Right Side Spiderman Planks

30 segundos

Left Side Spiderman Planks

Left Side Spiderman Planks

30 segundos

Rest

30 segundos

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