Da Bomb

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Angelica :)

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Do it bitch, lose weight.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

Leg Lifts

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Side Bends

30 segundos

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 min 10 segs

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