Treino Moderado

Triple

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Melissa Lashua

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Arms, abs, legs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tricep Dips

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Lunges

1 minuto

Rest

20 segundos

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