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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Crunches
Crunches
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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Dips
3 mins 39 segs, Intenso
Triceps
3 mins 5 segs, Moderado


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