Treino do Membro

Leg Work

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Gina Geena

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuto

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

1 minuto

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

1 minuto

Donkey Whips

1 minuto

Box Jumps

1 minuto

90 Lat Stretch

1 minuto

Right Side Angle

Right Side Angle

1 minuto

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