Summer Body

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Motlalepule Manamela

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Get to it!!!!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

Treinos Relacionados

6 minutos, Moderado

8 mins 30 segs, Moderado

46 mins 40 segs, Intenso

Summer Body!!!!

Summer Body!!!!

2 mins 50 segs, Intenso

Summer Body Boiiii

Summer Body Boiiii

13 mins 30 segs,

4 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body & Cardio

Intenso

18 min

Butt blast

Moderado

12 min

Lower Body

Stability Ball, Wall, Dumbbells, Barbell, Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Intense Legs

Intenso

20 min

Lower Body

Dumbbells

Abs For Fabs

Intenso

10 min

Core

Dumbbells

Legs of an Athlete

Moderado

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro