Baixe na App Store
Tags

Descrição

😉


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
30 segundos


Treinos Relacionados

Summer Body
4 minutos, Moderado
Summer♡
16 minutos, Iniciante
summer Body
50 segundos, Iniciante
Summer Body 
6 mins 30 segs, Moderado
Summer Body Boiiii
13 mins 30 segs,
Summer Workout
46 mins 40 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Top Harmony

Top Harmony

Moderado 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Moderado 6 min  
Core   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderado 8 min  
Shoulders   No Equipment
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Moderado 16 min  
Full Body   Kettlebells
Loose Arms

Loose Arms

Moderado 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino