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Treino para Iniciantes

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Iniciante   90 segundos

Áreas Alvo: Warmup

Sarah Warford
 		    Adicionado Por Sarah Warford
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Treinos de Aquecimento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
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15 segundos
Small Reverse Arm Circles
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15 segundos
Line Steps
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Test
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7 mins 50 segs, Moderado
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