Treino Moderado

Test

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Rebekka Schmidt

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

90-90 Crunches

30 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 segundos

Skips in Place

30 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

25 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 segundos

Leg Pull Back

30 segundos

Chest Stretch

30 segundos

Squat Jacks

30 segundos

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