Treino para Iniciantes

Simple Strech

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Legs, Back

Adicionado Por Rocio Gomez

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

First round: right leg Second round:left leg Easy workout for stretch legs.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Child's Pose

30 segundos

Center Leg Stretch

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1 minuto

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minuto

Head to Knee

1 minuto

Double Pigeon

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