Back & Biceps

Moderado Duration 42 minutos

Adicionado Por Trevor Craft

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Back

12 repetições

Rest

1 min 30 segs

Back

12 repetições

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Biceps

12 repetições

Rest

1 minuto

Biceps

12 repetições

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Back

12 repetições

Rest

1 min 30 segs

Back

12 repetições

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 4: 2 rodadas

Biceps

12 repetições

Rest

1 minuto

Biceps

12 repetições

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 2 rodadas

Back

12 repetições

Rest

1 min 30 segs

Back

12 repetições

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 6: 2 rodadas

Biceps

12 repetições

Rest

1 minuto

Biceps

12 repetições

Rest

1 minuto

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Back/Biceps

48 minutos, Moderado

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