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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
In and Outs
In and Outs
20 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
30 segundos
Bow Pose
Bow Pose
25 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 segs


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15 mins 30 segs, Moderado
Core Exercise
4 mins 15 segs, Iniciante


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