Interval training 2 (V U)

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Vishal Upadhyay

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Rest

10 segundos

Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

10 segundos

Pop Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

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