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Treino Intenso

Monster jam

Intenso   56 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Jump Rope, Stability Ball, Wall

Lc Dunning
 		    Adicionado Por Lc Dunning
Monster jam
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Corda de Pular Treinos com Bola de Exercício Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas
Spiderman Push-Ups
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1 minuto
Burpees With A Pushup
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1 minuto
Dumbell Sunrise.
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Jump Rope
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1 minuto
Wall Ball Squats
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1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Circular Crunches
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1 minuto
Rest
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