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Treino Moderado

DO IT!

Moderado   28 minutos

Áreas Alvo: Core

Karina Pinell
 		    Adicionado Por Karina Pinell
DO IT!
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Mountain Climbers
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1 minuto
Burpees
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Walking Lunges
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1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
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Elbow to Knee Bird Dogs
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