Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bicycles
1 minuto


Treinos Relacionados

Bike
10 minutos, Moderado
Cycling
5 minutos, Moderado
Bicycle
37 hrs 55 mins, Iniciante
Bike
1 hora, Moderado
Bike
31 mins 30 segs, Intenso
Bike
14 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
squats

squats

Moderado 60 seg  
Crunches

Crunches

Moderado 60 seg  
Crunch Challenge

Crunch Challenge

Moderado 3 min  
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Moderado 4 m 30 s  
Legs   Wall
Left Legs

Left Legs

Moderado 5 min  
Lower Body  

Categorias de treino