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Treino Intenso

Warrior Pose Sequence.

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Pinky Ponky
 		    Adicionado Por Pinky Ponky
Warrior Pose Sequence.
Tags
Treinos de Yoga
Descrição

For best results make sure your knees are directly above ankles and thighs parallel to the ground at a 90 degree angle. Namaste.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
25 segundos
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
25 segundos
Triangle Pose
15 segundos
Right Triangle
Right Triangle
25 segundos
Right Half Moon
Right Half Moon
30 segundos
Right Warrior 2
Right Warrior 2
20 segundos
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
15 segundos
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
15 segundos
Knee Raise to Right Warrior 3
Knee Raise to Right Warrior 3
15 segundos
Right Warrior 3
Right Warrior 3
25 segundos
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
20 segundos
Try tree pose with prayer hands.
Tree
30 segundos
Transition Get ready To Repeat the Sequence On the Left Side.
Transition Get ready To Repeat the Sequence On the Left Side.
25 segundos

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