Treino para Iniciantes

Yoga

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Rocki Cull

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Pose

20 segundos

Sun Salutation

59 segundos

Warrior Pose Left

30 segundos

Warrior 1 with High Lunge - Right

30 segundos

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

30 segundos

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

30 segundos

Triangle Pose

30 segundos

Chair Pose

30 segundos

Eagle Pose

30 segundos

Staff Pose

30 segundos

Gate Pose

30 segundos

Seated Forward Bend

30 segundos

Fold Forward

30 segundos

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

30 segundos

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