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Treino Moderado

Warrior Flow

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Beth Crisp
 		    Adicionado Por Beth Crisp
Warrior Flow
Tags
Treinos de Yoga
Descrição

Working on flexibility and balance while engaging core strength with warrior poses

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 segundos
Right Warrior 1 with High Lunge
Right Warrior 1 with High Lunge
30 segundos
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
30 segundos
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 segundos
Right Warrior 3
Right Warrior 3
30 segundos
Right Warrior 3 with Eagle Arms
Right Warrior 3 with Eagle Arms
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 segundos
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
30 segundos
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
30 segundos
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 segundos
Left Warrior 3
Left Warrior 3
30 segundos
Left Warrior 3 with Eagle Arms
Left Warrior 3 with Eagle Arms
30 segundos

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