Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Moderado 22 min  
Back  
CoreFlexer

CoreFlexer

Moderado 26 min  
Legs   Wall
Crane Challenge

Crane Challenge

Intenso 60 seg  
Foam Up

Foam Up

Moderado 26 min  
Legs   Exercise Mat, Foam Roller
CoreSet 4

CoreSet 4

Intenso 18 min  
Core  
Full Body Tour II

Full Body Tour II

Intenso 58 min  
Legs   Kettlebells, Foam Roller, Jump Rope, Pull Up Bar, Dumbbells

Categorias de treino