Treino Moderado

Dat Butt

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Shelina Young

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

High Knees

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

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