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Conjunto 1: 1 rodada
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 minuto
Ball Plank with Leg Lifts
Ball Plank with Leg Lifts
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Bridge on Ball
Bridge on Ball
1 minuto
Butt Lifts
Butt Lifts
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Duck Walk
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1 minuto


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