Treino Moderado

New Me.....

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Felechia Glover

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Parede

Descrição

Staying fit.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Glute Combo Kickback

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