Let's Get It 😨

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core, Legs

Equipamento: Wall

Adicionado Por Felechia Glover

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Sit

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Full Plank with Leg Lifts

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1 minuto

Cross Knees to Elbows

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1 minuto

Prisoner Squats

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Alternating Side Reaches

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1 minuto

Lateral Leg Lifts

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Wall Push-Ups with Leg Lifts

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