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Descrição

7 Rounds of 7 Exercises with 7 Repetitions


Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas
Squats
Squats
10 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
10 segundos
Pull-ups
Pull-ups
10 segundos
Burpees
Burpees
10 segundos
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
10 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
10 segundos


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