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Treino Intenso

Bree Power

Intenso   41 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Pull Up Bar

Bree Cunningham
 		    Adicionado por Personal Trainer Bree Cunningham
Bree Power
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Barra de Tração
Descrição

Are you ready to experience some serious Bree Power? Try this bad boy out and let me know what you think!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
High Knees
High Knees
2 minutos
Pop Squats
Pop Squats
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Transition
Transition
10 segundos
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
2 minutos
Transition
Transition
10 segundos
Burpees
Burpees
2 minutos
Transition
Transition
10 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuto
Transition
Transition
10 segundos

Aparece em

butt & legs
Bumbum & Pernas
strength
Força

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