Treino para Iniciantes

Test

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Timo Englhard

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Test one

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Double Crunches

Double Crunches

30 segundos

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