Softball Training

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kenzie Dill

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall-Sits

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Elbow-to-Palm Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Bridge

1 minuto

Rest

30 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

Jumpy LEFT Lunges

1 minuto

Rest

30 segundos

Jumpy RIGHT Lunges

1 minuto

Rest

30 segundos

Cruches

1 minuto

Rest

30 segundos

Run In Place

1 minuto

Rest

30 segundos

High Knees In Place

1 minuto

Rest

30 segundos

Butt Kickers

1 minuto

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