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Descrição

Hard cardio


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 mins 30 segs
Burpees
Burpees
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 min 20 segs


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