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Treino para Iniciantes Grátis

Essential Exercises

Iniciante   10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Exercise Mat

 
Essential Exercises
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo
Descrição

Welcome to the first workout of the Beginner's Guide to bodyweight training program. This workout is loaded with basic, yet essential, bodyweight exercises to get you more stable, strong, and fit.

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