Treino Moderado

Booty Workouts

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Tayjah Jones

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Get a bigger butt in one month

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Squat Jumps

3 minutos

Walking Lunges

3 minutos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minutos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

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