Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Katharina Scheele

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lunges

30 segundos

Sissy Squats

30 segundos

Side Squats

30 segundos

Squats

30 segundos

Side Lunges

30 segundos

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