Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Eliptical

Moderado   20 minutos

Cj Ras
 		    Adicionado Por Cj Ras
Eliptical
Descrição

20 min level 7. 1.6 miles

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Eliptical
20 minutos

Treinos Relacionados

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 mins 33 segs, Moderado
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
20 minutos, Iniciante
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 mins 24 segs, Moderado
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 mins 1 seg, Intenso
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
24 mins 29 segs, Iniciante
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 mins 9 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
20 Minute Eliptical interval training

20 Minute Eliptical interval training

Intenso 20 min  
Cardio Machine
Plank ➕

Plank ➕

Intenso 24 min  
Core   Exercise Mat
Strong Curves BB 1-4 Workout C

Strong Curves BB 1-4 Workout C

Moderado 40 min  
Glutes   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Resistance Band
Weighted Burpee With Pushup

Weighted Burpee With Pushup

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Stretch Circuit

Stretch Circuit

Moderado 18 min  
Lower Body   Exercise Mat, Rehab Ball

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis