Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuto
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Right Lunge with Kettlebell Raise
Right Lunge with Kettlebell Raise
1 minuto
Left Lunge with Kettlebell Raise
Left Lunge with Kettlebell Raise
1 minuto
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuto


Treinos Relacionados

Kettle bell
10 minutos, Moderado
Kb10
10 minutos, Moderado
Kettlebells
16 minutos, Moderado
Kb20
20 minutos, Moderado
Kettlebell 2
4 minutos, Intenso
Kettle
20 minutos, Moderado

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Kb Swing Warm Up (JC)

Kb Swing Warm Up (JC)

Moderado 2 min  
Lower Body   Kettlebells
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Lower Unity

Lower Unity

Moderado 14 min  
Lower Body   Chair, Dumbbells
Rower

Rower

Intenso 60 seg  
Full Body   Cardio Machine
Swing Swing Swing

Swing Swing Swing

Moderado 8 min  
Full Body   Kettlebell
Glute Blasters

Glute Blasters

Moderado 12 min  
Lower Body   Kettlebells

Categorias de treino