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Conjunto 1: 1 rodada
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 segundos
Crunches
Crunches
50 segundos
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Clock Lunges
Clock Lunges
1 minuto
Duck Walk
Duck Walk
1 minuto


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