Treino Moderado

Work It Out!

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Larry Merritt

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Work it out!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squat Jumps

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Lunges to Squats

30 segundos

Plank Bird Dog

30 segundos

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