Butt Legs Abs

Moderado Duration 33 minutos

Descrição

Butt, leg and abs

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Warm Up

2 minutos

Crunches

45 segundos

Military Squats

1 minuto

Calf Rises

30 segundos

Alternating Crunches

30 segundos

Single Leg Butt Squats

1 min 30 segs

Calf Rises

5 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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