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Treino para Iniciantes

Newbie

Iniciante   8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Tiffany Mccall
 		    Adicionado Por Tiffany Mccall
Newbie
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

First set workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Clams
Clams
2 minutos
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Wall Sit
Wall Sit
2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos

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