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Treino Moderado

Strictly Arms

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Arms, Core

Equipamento: Chair

Vivian Burnett
 		    Adicionado Por Vivian Burnett
Strictly Arms
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Braços Treinos com Cadeira
Descrição

For people who just want an arm workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
30 segundos
Corpse
Corpse
10 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
25 segundos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuto
Corpse
Corpse
10 segundos
Angel Arms
Angel Arms
30 segundos
Chaturanga
Chaturanga
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 segundos

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