Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Burpees
Burpees
2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Burpees
Burpees
4 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Burpees
Burpees
5 minutos


Treinos Relacionados

Run
2 minutos, Moderado
Tf
1 hr 1 min, Intenso
Jogging!
5 mins 55 segs, Iniciante
Running
10 minutos, Moderado
Run!!
9 minutos, Intenso
Run
30 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Moderado 18 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Home Away From Home

Home Away From Home

Iniciante 15 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Iniciante 12 min  
Back   Exercise Mat
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Moderado 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells

Categorias de treino