Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
1 minuto
30 segundos


Treinos Relacionados

Running
18 minutos, Moderado
Run
44 minutos, Intenso
Running
20 mins 30 segs, Moderado
Running
15 minutos, Intenso
Run!
1 hora, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Intenso 27 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Superset the Bar

Superset the Bar

Moderado 22 min  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
Hill Hike

Hill Hike

Iniciante 30 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Barbells And Kettlebells

Barbells And Kettlebells

Moderado 16 min  
Upper Body   Kettlebell, Barbell
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Moderado 30 min  
Shoulders   Barbell

Categorias de treino