Lower Body

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Katie Francis

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 Sumo Squats

2 minutos

15 Curtsey Lunges Each Leg

2 minutos

30 Frog Lifts

2 minutos

20 Straight Leg Sit Ups

2 minutos

Butt Kickers

1 minuto

15 Reverse Lunges Each Leg

2 minutos

15 Mountain Climbers

1 min 30 segs

20 Squat Jumps

2 minutos

50 High Knees

2 minutos

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