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Descrição

Upper body and Abs


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Chest Press TRX
30 segundos
Y Shoulder
30 segundos
Low Row
30 segundos
Bicep Curls
30 segundos
Atomics
30 segundos
Crunches TRX
30 segundos


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4 mins 5 segs, Iniciante
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5 minutos, Iniciante

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