Fix Your Abs

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jada Hewitt

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

If you don't like how your stomach looks then fix it now with exercise. Enjoy!!!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Plank

20 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 segundos

Crunches

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Ab Choppers

25 segundos

Ab Curls

25 segundos

Leg Lifts

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

20 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 segundos

Crunches

25 segundos

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