Work Out Session

Moderado Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Skylar Panetta

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

45 segundos

Push-Ups

1 minuto

Squats

1 min 5 segs

Calf Raises

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

50 segundos

Push-Ups

1 min 30 segs

Squats

1 minuto

Calf Raises

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 min 50 segs

Squats

1 minuto

Calf Raises

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Sit-Ups

2 minutos

Push-Ups

2 minutos

Squats

2 minutos

Calf Raises

2 minutos

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Push&Sit Ups And Squats

6 minutos, Moderado

My Work Out

4 minutos, Iniciante

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