Treino do Membro

Abdominales

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jacob Arias

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Facil

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Choppers

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuto

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuto

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuto

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