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Conjunto 1: 3 rodadas
Bicycle Crunches
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25 segundos
Diamond Push Ups
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20 segundos
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
40 segundos
Dolphin Push-ups
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25 segundos
Kettlebell Curl to Press
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1 minuto
Ankle Grabbers
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25 segundos


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