Treino para Iniciantes

Fh

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Biljana Todorovic

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

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