Bbsa

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Barbells, Bench

Adicionado Por Mariya Feldman

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Descrição

Bench,back,squat,abs

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Barbell Incline Bench Press

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Yoga Bicycles

1 minuto

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