Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Walking
1 minuto
Run
Run
5 minutos


Treinos Relacionados

Run
45 minutos, Moderado
Running
1 min 30 segs, Moderado
Run/Walk 1
15 minutos, Intenso
Running
1 hr 10 mins, Moderado
Week4
21 minutos,
Run #4
20 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Upper Body

Upper Body

8 min  
Upper Body

Upper Body

Moderado 50 min  
8 Chest/ Back/ Core Combatsportsclips.com

8 Chest/ Back/ Core Combatsportsclips.com

Moderado 27 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
Belly

Belly

Moderado 30 min  
Core  
Upper Body

Upper Body

Iniciante 118 seg  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Upper Body

Upper Body

Moderado 60 seg  

Categorias de treino